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摩耳保健法
http://www.9991.me 2009年01月26日 14:33 9991网址大全
   摩耳保健法
   现代医学研究认为,耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在 联系,被视为“缩小了的人体身形”。经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑 醒神。
   摩耳的方法是:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次;然后用 双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩 20 次(拇指在耳廓后,食指在前);再 用同样方法按摩耳垂 30 次,以耳部感觉发热为度。
   摩耳的同时还可配合做“鸣天鼓”运动,即经常使耳道鼓气,震动耳膜。 做法是:用两手掌心紧紧按住两耳孔,五指置于脑后,然后用两手中间三指 轻轻叩击后脑部数十次;或将两手食指各压在中指上,再用食指向下滑弹后 脑部数十次,然后两手掌按住耳孔,再骤然放开,连续开闭几次。做“鸣天 鼓”运动时,要自始至终闭目养神,手法由轻至重。只要坚持做,可收到强 壮元气、醒脑强志、防治耳病等效果。

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