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揉腹的保健作用
http://www.9991.me 2009年01月26日 14:33 9991网址大全
   揉腹的保健作用
   所谓揉腹,就是在睡前、醒后,仰卧床上,想着肚脐,先用右手顺时针 方向绕脐揉摩,累了再换左手,方向相反。此法在我国已有数千年历史,曾 在民间广为流传。用现代医学的观点看,常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健, 促进血液和淋巴液循环,增加胃肠蠕动和消化液的分泌,使吃进的食物能充 分消化吸收,有益健康。此外,还有去腹消脂,健美减肥的功效,也可以治 疗失眠、便秘、遗精等症。对于辅助治疗慢性肝炎,也有一定的作用。


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